みなさんは、カウンセリングを受けた経験はありますか？　
もしかしたら、カウンセリングという言葉に「メンタルを病んでいる人が治療のためにいくのようなイメージ」を持っていらっしゃるかもしれませんね。

実は先日、心理カウンセリングを受けました。
同居する母との関係がうまく行かず喧嘩が多くなってきたので、カウンセラーさんに相談してみようと思ったのです。

私はキャリアコンサルタントなのでカウンセリングのプロセスは熟知しているという自負がありますが、この時はカウンセラーさんにお任せし、心に浮かんだことを想いのままに話してみました。

カウンセラーさんは私の話を遮らずにじっくり聞いてくれました。もちろん時々質問してくれ、私の話を促してくれました。

60分話をしてとりあえず心の中にあったものを全部出したような気持ちになりました。

さて、そのカウンセリングから4日経った今日。母と喧嘩をせずに楽に話せるようになった気がしました。
やはり心の中にあったものを全て出したことが良かったようです。

さて、皆さんも、お仕事で色々とモヤモヤすることもあるでしょう。
アドラー心理学のアルフレッド・アドラーも「全ての悩みは対人関係の悩み」と言ってます。

仕事をしていたら、上司との関係、部下との関係、同僚との関係、社外の人との関係など色々と葛藤があったり、モヤモヤがあったりするのは当たり前のこと。

そうしたことをキャリアコンサルタントに、息をするように話してみませんか？　　

私でよければお聞きしますよ。

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